{Mudra} Yoga par les doigts

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shiva mudra l'un des mudras les plus utilisés... Lien vers un magnifique cahier de mudras expliqués par de magnifiques dessins

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MUDRA DE REVITALISATION DU CANAL CENTRAL

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Pratique asana - École de yoga traditionnel

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pratique respiration clavicuraire

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Pratique de méditation - École de yoga traditionnel

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Apana mudra - Prithivi mudra

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MUDRA DE PROTECTION ET GRAND MUDRA DU DOS

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pratique respiration thoracique

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