Tiramisu léger au citron : Nb de personnes : 6 500 g de fromage blanc maigre 100 g de sucre 2 cuillères à soupe de limoncello 3 cuillères à soupe de sirop de citron 4 blancs d'oeuf zeste + jus d'un citron jaune 200 g de biscuits type boudoirs

Tiramisu léger au citron

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12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

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Lais DeLeon's At-Home Perfect Booty Workout! If you've got 20 minutes and a couch, you can sweat your way to a stronger lower body and better booty!

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Exercice

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La planche : L'exercice tout-en-un - Yoga Workout

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Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

Vide dans le ventre - Ayez une taille plus mince et un ventre plat avec ce simple exercice

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Pendant des milliers d’années, les gens ont utilisé l’acupuncture et l’acupression en tant que moyens alternatifs de traiter leurs problèmes de santé et réduire les symptômes de certaines maladies. Le mécanisme par lequel ces techniques peuvent vous aider est loin d’être compliqué. Autrement dit, chaque organe est lié à un point unique sur le corps, par les …

Appuyez sur ces 4 points de votre corps pour accélérer votre métabolisme et perdre du poids rapidement

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