En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

Programme de HIIT de 24 minutes #224

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #crossfit

Programme de HICT en moins de 15 minutes #218

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #crossfit

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #crossfit

Programme de HICT en moins de 15 minutes #218

Séance de CrossFit sans matériel réalisable chez soi en moins de 15 minutes ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #crossfit

Aujourd'hui c'est Tabata ! En mode CrossFit c'est 24 minutes d'intensité pour un entraînement éprouvant ;) Bon courage et bon week-end. #litobox #crossfit #tabata

Entraînement Tabata au poids du corps #211

Aujourd'hui c'est Tabata ! En mode CrossFit c'est 24 minutes d'intensité pour un entraînement éprouvant ;) Bon courage et bon week-end. #litobox #crossfit #tabata

Entraînement #430 #muscu #pdc

→ → HIIT (sans matériel) pour se tonifier et s'affiner ← ←

Un circuit training pour faire travailler tous les muscles et sans matériel en plus ;) . Bon week-end et merci pour vos messages d'encouragements mercredi. Bon courage pour le WOD ! #litobox #crossfit

Programme de Circuit Training #208

Un circuit training pour faire travailler tous les muscles et sans matériel en plus ;) . Bon week-end et merci pour vos messages d'encouragements mercredi. Bon courage pour le WOD ! #litobox #crossfit

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Pinterest
Rechercher