menu équilibré pas cher avec recettes saines

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré! - Archzine.fr

menu équilibré pas cher avec recettes saines

Galettes de lentilles corail (pour 3 personnes) 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

Galettes de lentilles corail (pour 3 personnes) 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

Galette de flocons d'avoine au fromage farine flocons d'avoine 150 g de fromage râpé 2 œufs 5 cl de lait sel, poivre

Galette de flocons d'avoine au fromage

Galette de flocons d'avoine au fromage farine flocons d'avoine 150 g de fromage râpé 2 œufs 5 cl de lait sel, poivre

Recette - Terrine de saumon fumé au fromage frais | 750g

Terrine de saumon fumé au fromage frais

Recette - Terrine de saumon fumé au fromage frais | 750g

Blancs et escalopes de poulet et de dinde

Blanc de poulet farci - Que faire avec du blanc et des escalopes de poulet

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Joue de porc confites

Joues de porc confites au cidre et au miel

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Boulettes de viande à la marocaine Pour 4 personnes - 5 PP/personne 2 gousses d'ail 4 steack hachés de boeuf de 5 % 1 cs de raz-el-hanout 2 cs de coriandre 4 cc d'huile d'olive 2 oignons 600 g de tomates 400 g de jeunes courgettes 1 cc de cumin 1 cc de paprika sel, poivre

Boulettes de viande à la marocaine Pour 4 personnes - 5 PP/personne 2 gousses d'ail 4 steack hachés de boeuf de 5 % 1 cs de raz-el-hanout 2 cs de coriandre 4 cc d'huile d'olive 2 oignons 600 g de tomates 400 g de jeunes courgettes 1 cc de cumin 1 cc de paprika sel, poivre

Joue de porc confites au porc et au miel

Joues de porc confites au cidre et au miel

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Batbout fourré au fromage 150g de semoule fine 250g de farine 25cl…

Batbout fourré au fromage 150g de semoule fine 250g de farine 25cl…

rosti+de+poireau+au+paprika+(+recette+weight+watchers+)

Rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )

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