Jogging

10 Épingles0 Abonné(e)s
Faire des étirements - Bien-être : 8 gestes simples pour se sentir bien après un footing !

Faire des étirements - Bien-être : 8 gestes simples pour se sentir bien après un footing !

étirement des ischio-jambiers

Etirements en course à pied

étirement des ischio-jambiers

Etirements en course à pied

En course à pied les exercices d'étirement doivent porter sur tous les muscles des membres inférieurs. Le meilleur lieu pour s'étirer est chez soi, au calme

Etirements en course à pied

En course à pied les exercices d'étirement doivent porter sur tous les muscles des membres inférieurs. Le meilleur lieu pour s'étirer est chez soi, au calme

étirement du quadriceps et du psoas

Etirements en course à pied

étirement des adducteurs

Etirements en course à pied

etirement du mollet ou triceps sural

Etirements en course à pied

etirement pour la course à pied

Etirements en course à pied

etirement pour la course à pied


Encore plus d'idées
Blast Away Belly Fat With This 10-Minute Workout! If you do this like 3 times a week you'll see a difference.

Blast Away Belly Fat With This 10-Minute Workout!

BODY-TYPE WORKOUTS: How to build muscle to visually balance your shape! (Workouts and eating plans for pear, straight, curvy, and athletic shapes)

Your Body Type, Your Workout

Débuter la course à pied et plan entrainement débutant | Fondamentaux

Débuter la course à pied et plan entrainement débutant | Fondamentaux

Stretching - Etirement des muscles grands fessiers

Stretching - Etirement des muscles grands fessiers

CIRCUIT SEXY FULL BODY 10min ❋ tonifier son corps en gardant ses formes ! - YouTube

CIRCUIT SEXY FULL BODY 10min ❋ tonifier son corps en gardant ses formes ! - YouTube

Idées de petit déjeuner ou collation ou en-cas | BodyStudio Tahiti

Idées de petit déjeuner ou collation ou en-cas | BodyStudio Tahiti

Comment calculer vos pourcentages de Fréquence Cardiaque ? - Passion Trail : Passion Trail

Comment calculer vos pourcentages de Fréquence Cardiaque ? - Passion Trail : Passion Trail

Pinterest
Rechercher