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Porridge à la banane, aux flocons d'avoine et graines de chia

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Citrus fruit salad with spiced syrup

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miam o fruits Guillain graines germées lin sésame

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Un petit pudding aux graines de chia et à la grenade pour bien commencer la journée. Une recette d'Angèle Maeght à retrouver ici http://www.ma-recreation.com/food/recettes/article/pudding-a-la-grenade-d-angele (sur cette photo, j'ai remplacé la crème de coco par du lait d'amande)

Un petit pudding aux graines de chia et à la grenade pour bien commencer la journée. Une recette d'Angèle Maeght à retrouver ici http://www.ma-recreation.com/food/recettes/article/pudding-a-la-grenade-d-angele (sur cette photo, j'ai remplacé la crème de coco par du lait d'amande)

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Candy Bar Overnight Refrigerator Oatmeal: Candy like flavors for breakfast

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chickpea magazine spring 2015

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UN PETIT-DEJEUNER "PARFAIT" Pour la crème de sarrasin 90 g. [1/2 cup] de graines de sarrasin (cru – pas de la kasha !) * 160 ml. [2/3 cup] de lait végétal * 1 cs de graines de lin moulues 3-4 figues séchées 1/2 cc de cannelle 1 pincée de vanille 1 petite pincée de sel Pour le coulis d’amande : 1/2 banane 1 cc bombée de purée d’amande 1 datte 45 ml. [3 Tbsp.] de lait végétal Pour les ‘à côté’ : 1/2 banane 1 poignée d’amandes 1 poignée de mûres blanches 1 fruit au choix coupé en morceaux

UN PETIT-DEJEUNER "PARFAIT" Pour la crème de sarrasin 90 g. [1/2 cup] de graines de sarrasin (cru – pas de la kasha !) * 160 ml. [2/3 cup] de lait végétal * 1 cs de graines de lin moulues 3-4 figues séchées 1/2 cc de cannelle 1 pincée de vanille 1 petite pincée de sel Pour le coulis d’amande : 1/2 banane 1 cc bombée de purée d’amande 1 datte 45 ml. [3 Tbsp.] de lait végétal Pour les ‘à côté’ : 1/2 banane 1 poignée d’amandes 1 poignée de mûres blanches 1 fruit au choix coupé en morceaux

Blueberry Rhubarb Baked Oatmeal - this recipe is gluten free and vegan

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Trio de "crufitures" sans sucre ajouté : fihues, dattes ou abricots (à partir de fruits séchés) | Antigone XXI

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Spiced Molasses Bread with Walnut, Dates + Olive Oil ⎮ happy hearted kitchen

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