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Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps. Delphine Bourdet , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !

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