Articles sur l'escalade

Ces articles sont dédiés à la progression en escalade. Nous partageons avec toi des techniques, des méthodes et des exercices simples pour augmenter rapidement tes performances et continuer à te faire plaisir !
10 Épingles0 Abonné(e)s
En tant que grimpeur et Docteur en éducation physique, j’ai appris de nombreuses règles que chaque escaladeur devrait connaitre afin de grimper en toute sécurité et de façon efficace !

En tant que grimpeur et Docteur en éducation physique, j’ai appris de nombreuses règles que chaque escaladeur devrait connaitre afin de grimper en toute sécurité et de façon efficace !

De nos jours, presque tout le monde a appris à escalader en intérieur, dans une salle. Bien-sûr il y a ces chanceux qui ont un oncle alpiniste ou des amis puristes qui insistent pour ne faire que de la grimpe en extérieur, mais soyons honnêtes, l’option de la salle d’escalade est moins contraignante, plus facile d’accès, et en plus il y en a partout !

De nos jours, presque tout le monde a appris à escalader en intérieur, dans une salle. Bien-sûr il y a ces chanceux qui ont un oncle alpiniste ou des amis puristes qui insistent pour ne faire que de la grimpe en extérieur, mais soyons honnêtes, l’option de la salle d’escalade est moins contraignante, plus facile d’accès, et en plus il y en a partout !

Cet automne, j’ai passé 2 semaines à grimper à Huaraz, dans le nord du Pérou. Perchée à 3100 m d’altitude et coincée entre la Cordillera Blanca et la Cordillera Negra, la ville de Huaraz porte bien sa réputation de « Chamonix Péruvien ». Au menu: une infinité de treks à la journée, des treks itinérants, des circuits de VTT (cross-country, enduro, descente), des sommets Andins à plus de 5000m… et  surtout les plus belles falaises d’escalade du pays !

Cet automne, j’ai passé 2 semaines à grimper à Huaraz, dans le nord du Pérou. Perchée à 3100 m d’altitude et coincée entre la Cordillera Blanca et la Cordillera Negra, la ville de Huaraz porte bien sa réputation de « Chamonix Péruvien ». Au menu: une infinité de treks à la journée, des treks itinérants, des circuits de VTT (cross-country, enduro, descente), des sommets Andins à plus de 5000m… et surtout les plus belles falaises d’escalade du pays !

Cet article invité a été écrit par Quentin Viaud, un grimpeur passionné qui s’intéresse à la performance. Il oeuvre notamment en ce sens en animant, avec un ami, un groupe dédié à la progression en escalade au sein de l’association Corsica roc.

Cet article invité a été écrit par Quentin Viaud, un grimpeur passionné qui s’intéresse à la performance. Il oeuvre notamment en ce sens en animant, avec un ami, un groupe dédié à la progression en escalade au sein de l’association Corsica roc.

Voici un article invité écrit à 4 mains par nos amis Mélanie & Ivan du blog « Gratteron et Chaussons ». Grimpeurs passionnés, voyageurs, herbaliste et photographe, cueilleurs de plantes médicinales et du temps qui passe… fervents adeptes de la « slow-grimpitude ». Leur site et leur web-mag ravient tous ceux qui aiment parler de grimpe, mais aussi de nature, de bien-être et de bien-vivre ! 🙂

Voici un article invité écrit à 4 mains par nos amis Mélanie & Ivan du blog « Gratteron et Chaussons ». Grimpeurs passionnés, voyageurs, herbaliste et photographe, cueilleurs de plantes médicinales et du temps qui passe… fervents adeptes de la « slow-grimpitude ». Leur site et leur web-mag ravient tous ceux qui aiment parler de grimpe, mais aussi de nature, de bien-être et de bien-vivre ! 🙂

Voici un article proposé par Mickaël, masseur-kinésithérapeute et passionné de sommets. Il a suivi une formation dédiée à l’épaule et m’a proposé de partager avec la communauté ce que nous devrions tous savoir au sujet de nos épaules, pour éviter les blessures.

Voici un article proposé par Mickaël, masseur-kinésithérapeute et passionné de sommets. Il a suivi une formation dédiée à l’épaule et m’a proposé de partager avec la communauté ce que nous devrions tous savoir au sujet de nos épaules, pour éviter les blessures.

Aujourd’hui Anna partage ses conseils éclairés sur les relations amoureuses dans le monde de la grimpe.

Aujourd’hui Anna partage ses conseils éclairés sur les relations amoureuses dans le monde de la grimpe.

Yvon Chouinard, Fondateur de PATAGONIA. Commençons par ces quelques gestes simples pour réduire notre impact.

Yvon Chouinard, Fondateur de PATAGONIA. Commençons par ces quelques gestes simples pour réduire notre impact.

Toutes les stars du Rock ont un « sideman », et tous les grands grimpeurs ont besoin d’un assureur de confiance.

Toutes les stars du Rock ont un « sideman », et tous les grands grimpeurs ont besoin d’un assureur de confiance.

Culture Grimpe vous offre l’Horoscope des Grimpeurs !

Culture Grimpe vous offre l’Horoscope des Grimpeurs !


Encore plus d'idées
desquamations polygonales des grès de Fontainebleau, Apremont Dames, (C) 2015 Greg Clouzeau

desquamations polygonales des grès de Fontainebleau, Apremont Dames, (C) 2015 Greg Clouzeau

Sport Climbing Makes Shortlist for 2020 Tokyo Olympics

Sport Climbing Makes Shortlist for 2020 Tokyo Olympics

Rock star: Kilian Fischhuber celebrates winning the IFSC Boulder World Cup in Innsbruck. http://win.gs/1kfXEZd Image: David Robinson #bouldering #climbing #worldcup

Rock star: Kilian Fischhuber celebrates winning the IFSC Boulder World Cup in Innsbruck. http://win.gs/1kfXEZd Image: David Robinson #bouldering #climbing #worldcup

Chateau Médiéval, Structures gonflables - Loca Boum. Location de matériel évènementiel. Chalon sur saone, 71. Tournus.

Chateau Médiéval, Structures gonflables - Loca Boum. Location de matériel évènementiel. Chalon sur saone, 71. Tournus.

Fighting hard to hold the swing !!! So often it's that extra little bit of try hard that gets you through. Whether it's in a comp, on a boulder outside, or in your everyday life, never give up !!! @adidasoutdoor @evolvusa @organicclimbing @jtreelife @gnarlynutrition Photo by @vonnahmed1

Fighting hard to hold the swing !!! So often it's that extra little bit of try hard that gets you through. Whether it's in a comp, on a boulder outside, or in your everyday life, never give up !!! @adidasoutdoor @evolvusa @organicclimbing @jtreelife @gnarlynutrition Photo by @vonnahmed1

Alex Puccio during the 2014 Bouldering World Championships in Munich. My absolute favorite :D I'd love to be her best friend

Alex Puccio during the 2014 Bouldering World Championships in Munich. My absolute favorite :D I'd love to be her best friend

Slack.fr Its all about balance | Slackline - Longline - Jumpline - Highline. Danny Brown in action.

Slack.fr Its all about balance | Slackline - Longline - Jumpline - Highline. Danny Brown in action.

Sunrays and fog in the forest -3 - This is autumn in trois Pignons woods (Fontainebleau forest), France

Sunrays and fog in the forest -3 - This is autumn in trois Pignons woods (Fontainebleau forest), France

Pinterest
Rechercher