Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de curry au chou-fleur que j’ai préparé lors d’un atelier cuisine que j’anime le vendredi matin au centre social et culturel de mon quartier, pour montrer qu’on peut préparer des repas équilibrés sans viande. Ce plat végétarien est très simple à préparer, c’est un vrai plat d’hiver et …

Curry de chou-fleur

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La meilleure recette de COURGETTES LAIT DE COCO ET CURRY! L'essayer, c'est l'adopter! 4.0/5 (9 votes), 8 Commentaires. Ingrédients: 1/2 oignon, 1 courgette, 2 c. à soupe d'huile d'olive, 3 c. à soupe de lait de coco, 1 c. à café de curry, Sel et poivre du moulin

Courgettes lait de coco et curry

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Ne pas mettre le miel - Salade détox quinoa, avocat et pomme

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Flan de courgette au lait de coco

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Flan de courgette au lait de coco INGRÉDIENTS personnes) 800 g de courgettes 1 gousse d’ail 10 cl de crème fraîche 10 cl de lait de coco 3 œufs 1 bouquet de coriandre sel, poivre four et 25 mn de cuisson

Tapenade de chou-fleur au citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tapenade-de-chou-fleur-au-citron.html

Tapenade de chou-fleur au citron

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Blinis de courgettes 1 courgette 1 œuf 10 cl de lait 70 g de farine 1 gousse d’ail persil ou coriandre sel poivre huile Dans un bol, fouettez l’œuf la farine et le lait jusqu’à obtention d’une pâte à blinis (un peu plus épaisse qu’une pâte à crèpe). Rajoutez votre courgette, la gousse d’ail écrasé, le persil ou la coriandre. Salez et poivrez à votre convenance.

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