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cookingandfitness | La planche : L'exercice tout-en-un

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Les 5 choses à savoir avant de commencer le yoga

20 Things You Must Know Before You Start Practicing Yoga

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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26 poses de yoga à essayer

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Abdomen fat is one of the most problematic and dogged…

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

24x36 Ashtanga Yoga Primary Series with Sammy Seriani. This poster illustrates the postures of the primary series Full color poster shows perfect

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« Ne vis pas pour que ta présence se remarque, mais pour que ton absence se ressente » - Bob Marley

Bob Marley

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A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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