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La recette Paléo pour garder la ligne : le curry de courgettes et de crevettes au lait de coco

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Sucré - Pasteis de nata (petits flancs portugais). Pour 12 pasteis : 135g de sucre * 2 sachets de sucre vanillé * 2 càs de Maizena * 50ml d'eau * 250ml de lait * 3 jaunes d'oeufs * 1 oeuf entier * 1 pâte feuilletée. Recette sur le site.

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175g de biscuits complets au beurre 70g de beurre fondu 750g de philadelphia 150g de sucre de canne (dont 4 sachets de sucre vanillé) 3 oeufs + 2 jaunes 125ml de crème liquide

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Vous faites du sport tous les jours, mais ne réussissez pas à perdre du ventre ? Vous enchaînez exercices et alimentation hypocalorique, mais toujours pas de bol ? Retrouvez dans cette vidéo une opération ventre plat en 30 minutes. Erwann Mentheour, coach sportif, vous livre les conseils pour avoir un ventre plat rapidement. Malgré les efforts alimentaires et les footings, perdre du ventre peut paraître difficile. Contrairement aux idées reçues, les exercices d'abdos seulement ne permettent…

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