Nelly Gay
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Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

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« Week 3 - Day 2 ✅ ... On monte en intensité, mes fessiers en ont pris un coup  mais c'est bon !!!!  #onlacherien #topbodychallenge #soniatlevfitness… »

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