Recette de Escalopes normandes sans crème. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Escalopes normandes sans crème

Recette de Escalopes normandes sans crème. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Lasagnes ricotta-épinards

Lasagnes ricotta-épinards

Avec les lectrices reporter de Femme Actuelle, découvrez les recettes de cuisine des internautes : Lasagnes ricotta-épinards

Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

Quiche lorraine sans pâte 30 cl lait - 3 œufs - 60 gr farine - 60 gr fromage râpé - 200 gr dés jambon - sel poivre Préchauffez four 210°. Battre les œufs avec le lait, ajoutez farine, sel, poivre et mélangez pour obtenir pâte homogène. Répartir jambon dans un moule, recouvrir du mélange œufs/lait et parsemez de râpé. Cuire 30 minutes env.

Imprimer cette recette   J’aime bien accompagner un féculent et une protéine par un petit flan de légumes …   Ingrédients pour 6 flans 2 propoints  le flan (weight watchers) 3 smartpoints le flan (weight watchers)   -300 g de carottes -2 œufs -10 cl de crème fraiche 4 % -10 cl de lait écrémé  …  Voir la recette →

Imprimer cette recette J’aime bien accompagner un féculent et une protéine par un petit flan de légumes … Ingrédients pour 6 flans 2 propoints le flan (weight watchers) 3 smartpoints le flan (weight watchers) -300 g de carottes -2 œufs -10 cl de crème fraiche 4 % -10 cl de lait écrémé … Voir la recette →

Tourte poireaux saumon frais

Tourte poireaux saumon frais

Recette tian de courgettes au jambon et au comté :  Emincez les courgettes dans le sens de la longueur. Faites-les dorer 5 min. dans l'huile. Egouttez-les sur...

Tian de courgettes au jambon et au comté

Recette tian de courgettes au jambon et au comté : Emincez les courgettes dans le sens de la longueur. Faites-les dorer 5 min. dans l'huile. Egouttez-les sur...

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie !

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie !

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Dans un saladier, fouettez une cuillerée à soupe d'huile, le jus de citron, le miel, le persil ciselé, salez et poivrez. Coupez le saumon en dés et versez-les dans le saladier. Placez au réfrigérateur pendant 30 minutes. Lavez et coupez les courgettes en petits dés. Epluchez et hachez l'oignon et l'ail. Faites-les revenir dans une poêle avec l'huile restante pendant 2 minutes, ajoutez les dés de courgettes et poursuivez la cuisson environ 20 minutes en…

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Dans un saladier, fouettez une cuillerée à soupe d'huile, le jus de citron, le miel, le persil ciselé, salez et poivrez. Coupez le saumon en dés et versez-les dans le saladier. Placez au réfrigérateur pendant 30 minutes. Lavez et coupez les courgettes en petits dés. Epluchez et hachez l'oignon et l'ail. Faites-les revenir dans une poêle avec l'huile restante pendant 2 minutes, ajoutez les dés de courgettes et poursuivez la cuisson environ 20 minutes en…

Lentilles au chorizo Plus

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Clafoutis carottes-poireaux à moins de 200 calories par personne : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/clafoutis-carottes-poireaux-moins-de-200-calories-par-personne.html

Clafoutis carottes-poireaux à moins de 200 calories par personne

Clafoutis carottes-poireaux à moins de 200 calories par personne : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/clafoutis-carottes-poireaux-moins-de-200-calories-par-personne.html

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