Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bi…

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6 Yoga execises for a better sleep | JuYogi

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Le gainage pour un ventre plat ? Oui mais pas seulement, découvrez tous ses avantages !

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Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie!

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Technique de respiration: Le trouble peut être divisé en un trouble d'anxiété généralisé, un trouble obsessionnel compulsif.

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Ksepana mudra pour l'élimination de l’énergie négative.Si vous avez une explosion émotionnelle due à une mauvaise expérience ou si vous sentez que vous avez pas d'énergie ou si la vie semble injuste de vous - pratiquez Ksepana Mudra pendant deux minutes et charger votre corps avec de l'énergie positive. Ce mudra aide aussi dans le nettoyage de la peau (sueur), les poumons (expiration) et du côlon.

Ksepana mudra pour l'élimination de l’énergie négative.Si vous avez une explosion émotionnelle due à une mauvaise expérience ou si vous sentez que vous avez pas d'énergie ou si la vie semble injuste de vous - pratiquez Ksepana Mudra pendant deux minutes et charger votre corps avec de l'énergie positive. Ce mudra aide aussi dans le nettoyage de la peau (sueur), les poumons (expiration) et du côlon.

Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

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Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bi...

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Aujourd'hui, je partage avec vous un rituel de santé que j'ai découvert il y a plusieurs mois. Depuis un moment, j'avais adopté, dans ma routine du matin, 10 minutes d’étirements de Yoga (salutations au soleil et autre...) qui étaient déjà pour moi une fabuleuse façon de me connecter avec mon...

Aujourd'hui, je partage avec vous un rituel de santé que j'ai découvert il y a plusieurs mois. Depuis un moment, j'avais adopté, dans ma routine du matin, 10 minutes d’étirements de Yoga (salutations au soleil et autre...) qui étaient déjà pour moi une fabuleuse façon de me connecter avec mon...

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