Les 10 voleurs de votre énergie - Améliore ta Santé

Les 10 voleurs de votre énergie

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Comment pratiquer la méditation au quotidien - Le site de Maître Zen

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Un super site de yoga, bien complet, avec explication de tous les exercices, en commençant par les plus simples (niveau 1 à 8 + méditation...) , aussi avec des séries d'exercices en fonction des bienfaits pour la santé qu'on en attend : A EXPLORER!

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Méditation guidée en français - Bienveillance et estime de soi / Cultivez la pleine conscience - YouTube

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Un exercice de sophrologie pour le calme : la vague - Happy Soul

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Comment se débarrasser de l'énergie négative?

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Voilà comment ça fonctionne: les gens positifs sont attirés par l’énergie positive; les gens négatifs sont attirés par l’ énergie négative.

Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales. Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s’empare de notre cerveau. Sachez qu’il existe un moyen de les calmer. Ce « truc » se base sur un principe de pleine conscience et notamment d’observation de notre flux mental...

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Histoires zen : Les histoires zen font partie de mes histoires préférées. Elles…

6 histoires zen qui changeront radicalement votre perception de la vie

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Après les exercices présents Le balayage corporel / Body scan & l'exercice pour relâcher ses muscles et se détendre, je vous propose à présent des exercices simples de visualisation pour apprendre à vous détendre et à lâcher prise.

Sophrologie & meditation exercice 3: visualisation -

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Méditation pour reconnecter à sa respiration (idéale pour débutants)

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