Un croque-monsieur aux couleurs de l’Italie !

Croque-monsieur à l’italienne

Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-saute-aux-noix-de-cajou-facon-chinoise.html

Poulet sauté aux noix de cajou façon chinoise

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Un dessert qui en jette, vous passez pour un pro de la pâtisserie… alors que c’est tout bête! Cet entremets ne demande presque pas de cuisson, il faut juste maîtriser la crème anglaise …

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Tiramisu Weight Watchers 3 PP. Fourchette & Bikini http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tiramisu-weight-watchers-3-pp-par-part.html

Tiramisu light

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Pour réveiller notre système digestif avec un petit-déjeuner léger, sain et savoureux, sans l’agresser, on suit les règles de bon sens de Sybille de Montignac, nutritionniste-diététicienne. Son ordonnance petit-déjeuner pour faire le plein d’énergie et se préparer un corps canon, dès le saut du lit. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/Petit-dejeuner-minceur-2962002

Quel petit-déjeuner minceur pour un corps svelte ?

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Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

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