Le jeûne intermittent : il s’agit d’espacer des repas légers de minimum 16 heures, nuit comprise, afin de purifier l’organisme tout en maintenant sa masse musculaire. Nombre d’autres bénéfices sont attribués au jeûne intermittent, on vous dit tout…. #squats #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #satisfaction #jeune #intermittent

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Les aliments à calories négatives

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Petite galette super bonne pour le petit déjeuner.. Histoire de varier un peu les petits dej quoi!!! 1 personne / 6ppts ou 0 en JSC Ingrédients 100g de fromage blanc 0% 30g de flocons d'avoine Édulcorant 1 oeuf 1 banane Préparation Mélanger le fromage...

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La pyramide alimentaire

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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Comment conserver les fruits et légumes de saison

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Dans le monde de l’alimentation saine, l’huile de coco est passé du rôle du méchant à celui de sauveur. Autrefois considérée comme une graisse saturée maléfique, dangereuse pour les gens atteints de problèmes cardiaques et d’hypertension artérielle, l’huile de coco s’est transformée en une substance dont la richesse et le pouvoir de guérison ont fait …

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Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Recette de bol santé, vegan et sans gluten! Super facile à faire, délicieux et sain.

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Comment trouver des idées de salades vegan et sans gluten ? http://www.sweetandsour.fr - Sweet & Sour | Healthy & Happy Living

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