3-recettes-de-the-detox-pour-dire-adieu-a-la-graisse-du-ventre

3 recettes de thé détox pour dire adieu à la graisse du ventre !

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Programme alimentaire complet pour activer la perte de poids avec des stratégies pour mieux manger. Ce régime doit être accompagné d'une activité physique !

Programme Nutrition Sèche : Conseils & Exemples de Repas pour Sécher

Programme alimentaire complet pour activer la perte de poids avec des stratégies pour mieux manger. Ce régime doit être accompagné d'une activité physique !

galettes-courgette-feta -1 courgette moyenne -1 gros oignon -2 œufs -60g de feta -60 g de chapelure -sel, poivre -Quelques feuilles de basilic frais

galettes-courgette-feta -1 courgette moyenne -1 gros oignon -2 œufs -60g de feta -60 g de chapelure -sel, poivre -Quelques feuilles de basilic frais

Voici venue l’heure de la pause estivale… Youpi ! Loooooongue pause, blog et réseaux sociaux, car j’ai pas mal d’activités au programme. Des vacances, des balades mais aussi, moins agréables mais nécéssaire, du tri et du rangement. Avant de fermer mon ordi, je vous propose une petite idée de recyclage de restes de poulet. Des croquettes comme j’aime !

Croquettes de poulet aux courgettes & feta - Cuisiner les restes de poulet - Pause estivale -

Voici venue l’heure de la pause estivale… Youpi ! Loooooongue pause, blog et réseaux sociaux, car j’ai pas mal d’activités au programme. Des vacances, des balades mais aussi, moins agréables mais nécéssaire, du tri et du rangement. Avant de fermer mon ordi, je vous propose une petite idée de recyclage de restes de poulet. Des croquettes comme j’aime !

croquettes de poireau feta chorizo

Croquettes de poireaux à la feta & chorizo -

croquettes de poireau feta chorizo

Quiche légère aux épinards et à la feta

Quiche légère aux épinards et à la feta

Quiche aux épinards et feta – Ingrédients de la recette : 1 pâte feuilletée, 800 g d'épinards hachés, 150 g de feta en dès, 3 oeufs, 30 cl de crème liquide

Galettes végétariennes aux pois chiches et carottes: excellent pour la santé et super bon!

Galettes végétariennes aux pois chiches et carottes: excellent pour la santé et super bon!

Croquettes au quinoa rouge, flocons d'avoine et curry ... Avec une bonne salade verte ... Le tour est joué !

Croquettes au quinoa rouge, flocons d'avoine et curry ... Avec une bonne salade verte ... Le tour est joué !

J'avais envie d'épinards, mais un peu cuisinés ... 3 pp pour la totalité de la recette ( 0 pp en JSC) pour 3 petits flans (dans moules à muffins) soit 1 pp / flan -150 g d'épinards hachés surgelés -1 œuf -1 fromage frais ail et fines herbes (carré frais)...

J'avais envie d'épinards, mais un peu cuisinés ... 3 pp pour la totalité de la recette ( 0 pp en JSC) pour 3 petits flans (dans moules à muffins) soit 1 pp / flan -150 g d'épinards hachés surgelés -1 œuf -1 fromage frais ail et fines herbes (carré frais)...

BURGER VEGETARIEN 400g pois chiches cuits 400g haricots rouges cuits 1 oignon doux ou rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite boîte de conserve de maïs, égoutté 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf

BURGER VEGETARIEN 400g pois chiches cuits 400g haricots rouges cuits 1 oignon doux ou rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite boîte de conserve de maïs, égoutté 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf

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