CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (Pour 6 P : 550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)

CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (Pour 6 P : 550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)

salade concombre quinoa feta menthe 1

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Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-yaourt-allege-vanille-sans-huile.html

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

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Tarte concombre, radis, jambon et fromage blanc

Tarte fraîcheur tzatziki

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Tomates, mozzarella, aubergines, une tarte à l'italienne - Miss Blemish

Tomates, mozzarella, aubergines, une tarte à l'italienne

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Croquettes de mozzarella sans friture : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/croquettes-de-mozzarella-sans-friture.html-0

Croquettes de mozzarella sans friteuse

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Farfalles onctueuses à la sauce aux champignons allégée : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/farfalles-onctueuses-la-sauce-aux-champignons-allegee.html

Farfalles onctueuses à la sauce aux champignons allégée

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feuilletes epicés au curry

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Panna cotta de yaourt au coulis de framboise Weight Watchers : 2 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/panna-cotta-de-yaourt-au-coulis-de-framboise-weight-watchers-2-pp.html

Panna cotta de yaourt au coulis de framboise

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Clafoutis forestier au jambon et à la mozzarella minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/clafoutis-forestier-au-jambon-et-la-mozzarella-minceur.html

Clafoutis forestier au jambon et à la mozzarella minceur

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