Exercices pour raffermir les jambes

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Lundi : spécial fessiers

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Voici un régime à suivre pendant une semaine pour vous aider à réaliser une perte de poids pouvant aller jusqu’à deux kilos, voire plus.

Voici une méthode rapide et efficace pour perdre 2 kilos en une semaine seulement !

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En gainage ventral, hissez-vous sur les bras puis redescendez. Effet garanti !

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Programme de jogging  pour maigrir |

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