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Pour les paresseuses comme moi ;) , sachez que pratiqué chaque matin ( à éviter le soir car cela pourrait empêcher certaines de dormir tant cet exercice redonne de l'énergie) cet enchainement ancestral provenant des hauts plateaux Hymalayens, vous permettra... Sports, Fitness, Yoga Fitness, Exercises, Asana, Yoga Anfänger, Mudras, Postures, Ritual
Chaque matin les 5 tibetains
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