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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

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Défi Facebook Squat (belles fesses) qui commence le 1er Octobre sur Facebook https://www.facebook.com/events/1669855133293000/

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Programme pour les fessiers et les cuisses

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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