Cellulite : je vous propose 5 astuces et 4 exercices de sport ciblés pour l'éliminer

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Découvrez les meilleurs exercices pour vous débarrasser des dépôts de graisse à l’intérieur des cuisses.

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Des exercices simples pour éliminer la cellulite

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Faire des étirements - Bien-être : 8 gestes simples pour se sentir bien après un footing !

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Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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Quotidienne pratique : les 5 tibétains

Circuit : Bye bye poignées d’amour

Exercice préféré des coachs pour muscler l’intérieur des cuisses. Si vous devez choisir un seul exercice pour raffermir l’intérieur de vos cuisses, alors ne cherchez pas plus loin, celui-là est ultra ciblé et terriblement efficace ! Consigne : allongé sur le dos, jambes fléchies, placez un ballon entre vos genoux puis pressez le fortement tout en expirant. Maintenez la pression pendant 2 à 3 secondes puis relâchez et recommencez.

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Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées damour

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