TBC 1

Retrouver la ligne avec quelques efforts à donner !!
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PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

PARTIE 1/2 : CIRCUIT CARDIO

Programme Full body avec élastique : programme qui sollicite tout le corps avec pour seul matériel un élastique.

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Vendredi SEM 12

Vendredi SEM 12

Exercices de sport ♥

Exercices de sport ♥

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.

Lundi SEM 12

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Mercredi SEM 8&10

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Vendredi SEM 7&9

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Lundi SEM 2

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Lundi SEM 4&6

Lundi SEM 4&6

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