Get your arms, shoulders, back and chest ready for tank top season with this upper body workout. A 20 minute routine for a slim, sexy and toned upper body. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-workout-women-slim-sexy-toned/

Upper Body Workout For Women

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Étirements

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

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Attention à bien souffler et surtout contracter le périnée pendant ce type d'abdos....

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Gym Essentials Full Body Workout: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

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Challenge Gainage

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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