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9 Pilates Moves For A Flatter Stomach

aplatir votre ventre

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Programme GRATUIT et efficace pour s’affiner et se muscler avec une bonne alimentation

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Une taille fine en 15 minutes (2 fois par semaine) - Lucile Woodward

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Ennemi numéro un de tous nos rêves de petite robe légère, la cellulite ! Pour une traque aux capitons efficace, Lucile recommande une activité cardio et des exercices de gym ciblés. La clé : restez motivée et pratiquez régulièrement, 3 à 4 fois par semaine.

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Parce que le décolleté est l'atout séduction numéro 1, Lucile vous a réservé des exercices qui vous permettront de raffermir et tonifier votre poitrine.

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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes.

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Muscler ses fessiers - Fitness master class

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Parce que le décolleté est l'atout séduction numéro 1, Lucile vous a réservé des exercices qui vous permettront de raffermir et tonifier votre poitrine.

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Prendre soin de ses seins : une routine beauté qui va TÉTONner !

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Great workout app for a toned tummy.

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