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Musculation,Crossfit,Sport,Séances D'entraînement,Forme

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Musculation,Exercices,Laiton,Cardio,Crossfit,Sport,Séances D'entraînement,Forme

Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question :  Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances"  Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D  avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups !  Bonne journée et bon courag

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Cardio à la sauce CrossFit : 16 minutes intenses ! "Juste" des double-unders et des burpees ;) Bon courage et bon week-end ! #litobox #crossfit

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Musculation au poids du corps (haut et milieu du corps).  Épinglez cet entraînement pour le faire plus tard !  Bon courage et à bientôt.  Pierre.

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