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Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Le Matin, l'actualité en direct: sports, people, politique, économie, multimédia

Exercice Dos sans matériel et programme complet

programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …