L'archer - Cette posture améliore la confiance et l'estime de soi.

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LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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Le petit yoga : L'abeille

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Le petit yoga : L'arbre dans le vent

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yoga enfant

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