Les bienfaits du yoga pour les enfants

Dans une atmosphère ludique, le yoga pour enfants mixe allègrement relaxation, visualisation et pensée positive. Zoom sur cette pratique avec Katia Capparelli, praticienne québécoise.

LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

"Le sapin" fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale. Elle améliore l'équilibre et apprend la patience

Le petit yoga : L'arbre dans le vent

Aujourd'hui, le petit yoga de te propose la posture L'arbre dans le vent. Une posture qui aide les petits à se calmer, quand on est agité ou excité !

“Le petit yoga”, supplément pour les parents du numéro de novembre 2014 de Pomme d'Api - Texte : Elisabeth Jouanne. Illustrations : Ilya Gre...

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Yoga : cinq postures faciles pour un atelier yoga en famille - Supplément pour les parents du magazine Pomme d'Api de mai 2015 - Illustrations Ilya Green

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Le crapaud. Le posture du crapaud assouplit l´artculation des hanches étire les bras et muscle l´abdomen


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Afocal Bretagne. Idées yoga enfant. Pour les retours au calme et la détente. Attention à bien l'utiliser. Yoga des petites Abeilles

Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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Le petit yoga en cycles 1 et 2

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"Le flamant rose" apporte le calme et la concentration, muscle les yeux et améliore l'équilibre

yoga des petits - L'archer

on peut les adapter aux petits. la petite plante qui pousse le chien qui s'étire l'arbre dans le vent

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Yoga des petits , chez Pomme d'api. L'Arbre dans le vent. À essayer le soir au coucher.

Après une petite formation de 2 heures sur le sujet, je me suis lancée, c'est génial, je n'y vois que des bénéfices. Elle aide les enfants à être plus détendus et plus concentrés en classe. Il faut prendre le temps pour finalement gagner en efficacité...

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