Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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Cet article vous propose une technique basée sur des exercices simples pour obtenir un ventre plat rapidement.

Voici comment obtenir un ventre plat grâce à cette technique simple

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Chandrakala Mudra – mudra for detoxifying Lungs and large Intestine Chandrakala Mudra is a mudra used in Indian dance forms. The mudra, additionally, has several health benefits. Holding this mudra...

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Les caractéristiques de KAPHA selon l'Ayurveda. Pour savoir si vous êtes KAPHA, effectuez notre test de Dosha > www.authentico.fr/test-dosha/

Je viens de découvrir Mon Dosha

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Quelques Hasta Mudras et leur signification

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Rudra Mudra - traite l'épuisement, la fatigue et de faiblesse. Rudra Mudra active plexus solaire et renforce Chi (énergie, Prana). Il est bon pour les gens qui travaillent trop dur et éprouvant un stress excessif. Rudra mudra augmente élément terre. Il guérit des problèmes tels que l'apathie, agitation, le cœur lourd, des papillons dans l'estomac et l'anxiété.

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Rituel de magie blanche pour se protéger des personnes nuisibles - Rituels de magie blanche et bien être

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Quels seraient les signes astraux les plus compatibles avec le vôtre ? Je suis Cancer, il est Taureau, est-ce qu'on est bien assortis...

Mudra de désintoxication, en association avec l'alimentation correspondante, repos et méditation. Une cure de désintoxication au moins deux fois par an, plutôt au printemps et au début de l'automne Ce mudra nettoie l'élément terre dans le corps. Gardez votre pouce sur le bord intérieur de l'annulaire. Visualisez que vous êtes en train de renaître. 10 à 20 minutes par jours, pendant 4 à 7 jours.

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Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

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En éliminant le mucus, la matière fécale et les parasites de l’intestin, vous pouvez prévenir et guérir de nombreuses maladies. Pendant 70 ans, notre colon traite 100 tonnes de nourriture et 40 000 litres de liquide, ce qui amène à la conclusion qu’il peut y avoir jusqu’à 7 kilos de matières fécales et de déchets …

Remède efficace pour nettoyer le colon avec seulement 2 ingrédients

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