rafraichissant et bonne

Thai Cucumber Salad

rafraichissant et bonne

lentilles aux champignons

Mushroom, Lemon and Lentil Salad

lentilles aux champignons

...présentées par Frédéric De magnifiques galettes de couleur mordorée autour de ce grand légume d'automne qu'est la courge. Du riz donnera la réplique aux morceaux de courge (nous avons trouvé de la courge musquée, mais n'importe quel courge ou potiron peut faire l'affaire). Ceux-ci sont préalablement frits avec de l'oignon, mixés, agrémentés d'épices, d'herbes et déposés en galettes dans une poêle huilée pour y cuire. Ces galettes consistantes pourront se déguster avec des crudités...

Galettes de courge (végétalien, vegan)

...présentées par Frédéric De magnifiques galettes de couleur mordorée autour de ce grand légume d'automne qu'est la courge. Du riz donnera la réplique aux morceaux de courge (nous avons trouvé de la courge musquée, mais n'importe quel courge ou potiron peut faire l'affaire). Ceux-ci sont préalablement frits avec de l'oignon, mixés, agrémentés d'épices, d'herbes et déposés en galettes dans une poêle huilée pour y cuire. Ces galettes consistantes pourront se déguster avec des crudités...

Mini brochettes à l'italienne

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Oeuf cocotte avocat au micro-ondes

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Crevettes marinées (J'ai juste rajouté de la sauce soja sucrée, 1 échalote hachée et 4 tomates séchées coupées en petits morceaux)

Crevettes marinées (J'ai juste rajouté de la sauce soja sucrée, 1 échalote hachée et 4 tomates séchées coupées en petits morceaux)

En musculation et fitness il est important de bien choisir les aliments pour atteindre ses objectifs. Voici notre top des aliments musculation pour vous.

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Programme Nutrition Sèche : Conseils & Exemples de Repas pour Sécher

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Salade de radis au chèvre frais et à la ciboulette

Salade de radis au chèvre frais et à la ciboulette

Salade de radis à voir sur le site ! Pour un petit saladier à 4 personnes) 1 botte de radis roses pas trop piquants si possible de chèvre frais 10 cuillères à soupe de crème liquide Sel & Poivre du moulin Ciboulette fraiche

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