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Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Il assemble 3 étagères Ikea avec de la planche pour son épouse. Le résultat? Le RÊVE de plusieurs!

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Déco récup' : la décoration version palettes !

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