Pinterest • Le catalogue d'idées

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d'exercices drainants qui vous permettront d'amincir l'intérieur des cuisses...

ZONE CIBLEE : DES JAMBES FUSELEES, Domyos

♡ DÉFI MINCEUR, EN ROUTE POUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ♡

#GetSexy Affiner l'Intérieur des cuisses en 7 minutes ! - YouTube

Exercice 10 Domyos : abdos et abducteurs

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Découvrez la sélection de nos exercices fitness les plus efficaces pour faire du sport tout en gardant la motivation !

Comme quoi, même le canapé peut servir à faire du sport.

Défi 30 jours

30-Day Abs And Squats Challenge

Défi 30 jours

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...