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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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À faire après le TBC

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Envie de faire un peu de sport après l'accouchement pour retrouver des abdos ? Lucile vous propose une Fitness Master Class dédiée à vos besoins avec une série d'exercices faciles à réaliser après l'accouchement. Le but de cette séance est de ressentir les contractions des muscles profonds de la sangle abdominale tout en maintenant le plus longtemps possible le périnée contracté.

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à partir de Esprit Science Métaphysiques

Le « muscle de l'âme» est la source de la peur et de l'anxiété

étirements du psoas, "muscle de l'âme"

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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beauté by Lolik: Gainage : une activité à ne pas négliger !

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Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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