Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Le Huffington Post

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

Pour étirer les abdominaux, les jambes et l'intérieur des cuisses - Debout en équilibre sur une jambe, une main posée sur le bord de la piscine, prenez votre cheville avec l'autre main et faites en sorte que votre talon touche doucement vos fesses. Penchez-vous un peu en avant pour ne pas cambrer le dos. Tenez le mouvement de 20 à 30 secondes. 4 fois de chaque côté.

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à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout ! - Lundi : spécial fessiers

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

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Image 1 de BOTTES À TALONS ET TIGES ÉLASTIQUES de Zara

Dorothée Gilbert, training in the Zambelli’s room inside the Opéra Garnier. Photo by James Bort

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à partir de POPSUGAR Celebrity France

Quand Elle Faisait Ses Étirements Sur un Canapé, Portant des Escarpins

Pin for Later: Toutes les Fois Où Victoria Beckham Nous a Montré Son Sens de l'Humour Sur Instagram Quand Elle Faisait Ses Étirements Sur un Canapé, Portant des Escarpins

Top à bretelle en mousseline avec broderie -French SheIn(Sheinside)

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