Pinterest • Le catalogue d'images

Échauffement

#sport #exercice #healthy - Webdistrib

639
125

Guide de débutant pour courir – plan 8 semaines

558
72
à partir de Litobox

WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

411
64

Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

532
57
à partir de Doctissimo

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

697
65
à partir de entrainement-sportif.fr

Collation anti-stress

10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

788
131

LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

425
11

LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

383
12

Séance complète yoga : équilibrer la force physique et mentale - YouTube

139
6