Pinterest • Le catalogue d'idées

Si vous avez pour objectif d’atteindre ou améliorer vos grands écarts, le yoga vous offre plusieurs postures qui peuvent vous aider. Voici 8 postures de yoga que vous pouvez imprimer et pratiquer plusieurs fois par semaine ou chaque jour selon votre motivation et votre disponibilité afin de gagner en souplesse pour les écarts. Commencez par [&hellip

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Je suis unique et je sais que je peux déplacer des montagnes si je me donne les moyens

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à partir de Blog du Dimanche

9 citations motivantes à épingler, tweeter, instagrammer, imprimer

9 citations motivantes pour booster sa journée à découvrir dans ce billet !

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à partir de wikiHow

Comment parvenir à faire le grand écart en une journée

Pour faire le grand écart, il faut des hanches souples. il faudra donc s'entraîner régulièrement et intensément

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