Pinterest • Le catalogue d'idées
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Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

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Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

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à partir de Rhapsody in Green

Débuter le yoga à la maison

Tout ce qu'il faut savoir pour débuter le yoga à la maison : comment s'équiper ? comment s'échauffer ? comment construire sa séance ?

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Posture de yoga : 20 postures de yoga pour une séance réussie

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5 poses de yoga pour un ventre plat

5 POSTURES DE YOGA POUR UN VENTRE PLAT. S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire et éliminer quelques rondeurs superflues. Voici 5 postures pour retrouver un ventre plat.

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14 postures pour l’ouverture du bassin et le detox émotionnel – Ayurvéda Magazine

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Yoga débutant : les 10 postures les plus faciles

Yoga débutant : 10 postures de yoga pour débutants. Découvrez les 10 postures de yoga les plus faciles à effectuer

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