See how yoga keeps you young & healthy at the Downdog Diary Yoga Blog found exclusively at DownDog Boutique. See the original post here: Bloglovin’ Image courtesy of SocialHermit | Yoga + God’s Word saved to the DownDog Boutique Pinterest board “Yoga Keeps You Young”

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10-Minute Yoga Sequence for Relaxation (INFOGRAPHIC) - Exercise - Anxiety

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Flexion sur jambes en force athlétique pour perdre du poids qui permet aussi le renforcement des adducteurs, ischio jambier et d'avoir de belles fesses !

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Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

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site : www.sophro-lille.fr  L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources.

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Etirements                                                                                                                                                                                 Plus

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Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

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Delphine Bourdet,   professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

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Soir

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Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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