6 astuces pour se soigner en dormant (et quelques conseils précieux) - Astuces de grand mère

6 astuces pour se soigner en dormant (et quelques conseils précieux

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Savez-vous que le rituel du yoga ça n’est pas forcément enchaîner des salutations au soleil et des guerriers ? Postures, pranayama, méditation, philosophie, hygiène de vie,… La portée du yoga va bien au-delà du tapis pour toucher chaque instant de notre vie. Nos pensées, nos relations, ce que l’on mange ou encore la qualité de notre sommeil peuvent...

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Le repos est la base de tout bien-être. Nous devons dormir au moins 8 heures par nuit, voici donc 10 astuces pour trouver le sommeil facilement.

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Je vous présente aujourd’hui une jolie nouveauté : un set de cartes-histoires pour aider les enfants à dormir ET à s’épanouir. En effet, Pascale Pavy, psychomotricienne et formatrice auprès des jeunes parents et des professionnels de la petite enfance, propose un mini-coffret de 30 cartes contenant des histoires à lire aux enfants lors du rituel du …

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