Pinterest • Le catalogue d'idées

Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes....

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5 postures de yoga efficaces pour soulager le mal de dos

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Pratique de mudra - École de yoga traditionnel

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Méditation guidée en français sur l'acceptation du corps, avec des affirmations ❤

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Musique pour attirer tout le bien dans votre vie, l' argent, la santé, l'…

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Méditation guidée en français - Méditation du sourire - ❤

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Affirmations pour l'abondance avec la loi de l'attraction - YouTube

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à partir de Esprit Science Métaphysiques

Cette ancienne technique de respiration soulagera instantanément l'anxiété

Technique de respiration: Le trouble peut être divisé en un trouble d'anxiété généralisé, un trouble obsessionnel compulsif.

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à partir de Madame Figaro

Comment apaiser corps et esprit le soir au coucher

Malgré la fatigue physique, il arrive que notre cerveau continue de mouliner dans tous les sens. Entre l'anxiété, la peine et les contrariétés ressassées, impossible de lâcher prise. La sophrologue Anne Lebrun nous propose 4 exercices pour laisser venir le sommeil.

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Des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie

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