Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin - Elle

pin 765
heart 67

Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

pin 331
heart 29

Pour les yoga addicts : ELLE se met au yoga - Fitness vidéo : les meilleures chaînes Youtube pour un corps de rêve - Elle

pin 205
heart 22

réveil

pin 698
heart 92
speech 2

Insomnies ? Du mal à se réveiller ? L’horloge biologique découverte par la médecine chinoise peut aider à rétablir naturellement son rythme biologique. UNE SCIENCE MILLÉNAIRE Il y a longtemps, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) a découvert que le corps fonctionne selon une « horloge des organes » qui se reflète dans les méridiens d’énergie, eux-mêmes liés aux différents organes. On appelle ce p

pin 1,3k
heart 161

3 postures de yoga faciles pour un bon réveil en famille

pin 73
heart 5

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

pin 56
heart 2

Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. On vous dit tout de cette pratique de yoga dynamique mais qui reste très accessible. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-dynamique-2934262

pin 483
heart 62
speech 1

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

pin 51
heart 3

Cours vidéo de Pilates gratuit !

pin 699
heart 52
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search