Pinterest • Le catalogue d'idées

Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin - Elle

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VIDÉO: Yoga pour soulager les maux de dos

Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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Pour les yoga addicts : ELLE se met au yoga - Fitness vidéo : les meilleures chaînes Youtube pour un corps de rêve - Elle

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Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #1

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3 postures de yoga faciles pour les enfants

3 postures de yoga faciles pour un bon réveil en famille

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Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

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Insomnies ? Du mal à se réveiller ? L’horloge biologique découverte par la médecine chinoise peut aider à rétablir naturellement son rythme biologique. UNE SCIENCE MILLÉNAIRE Il y a longtemps, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) a découvert que le corps fonctionne selon une « horloge des organes » qui se reflète dans les méridiens d’énergie, eux-mêmes liés aux différents organes. On appelle ce p

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Difficultés pour s'endormir ? Du mal à se réveiller ? Les rythmes biologiques découverts par la médecine chinoise peuvent aider à rétablir l'horloge interne

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Yoga du matin

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

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La Pause Pilates

Cours vidéo de Pilates gratuit !

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