Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au deuxième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices anticellulite. Si vous vous en sentez l'énergie, cette séance peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine pendant votre 2eme mois de grossesse, en n'oubliant pas de boire beaucoup d'eau !

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Découvrez les astuces pour transmettre à votre famille et vos amis l'heureux événement de la naissance de bébé.

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Fitness - 6ème mois de grossesse

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Fitness - 4ème mois de grossesse

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Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

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Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer

Courir pour maigrir, 6 erreurs à éviter

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