Pinterest • Le catalogue d'images

LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

529
30
à partir de Doctissimo

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

708
66

Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bi...

158
19
à partir de Madame Figaro

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

Debout, dos à votre lit, gardez vos pieds parallèles et écartés de la largeur du…

17
5
à partir de Marie Claire Maison

Une couleur, 8 objets : le raffinement vert

Le vert, couleur végétale, rassurance et reposante

283
43

Home Sweet Home : redonner du style à la chambre avec un couvre-lit

189
39

namastay in bed all day

240
61
1
à partir de Healthy Juliette

Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #2

Pour ce deuxième tutoriel, Carine vous propose la salutation du soleil. Idéal à réaliser au saut du lit, cet enchaînement est très complet et permettra d’étirez votre corps tout en douceur! N…

44
4
à partir de elle.fr

Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin

Après avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons tout le reste de la journée. Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-du-matin-2930776

295
46
1