10 exercices pour faire du sport à son bureau : 10 exercices pour faire du sport au bureau - Linternaute

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Les téméraires se lanceront dans un défi au nombre de sauts

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

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Quels exercices sont plus efficaces et ont un effet VRAIMENT tonifiant opur obtenir un joli corps musclé ?

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Corde a sauter                                                                                                                                                                                 Plus

Corde à sauter et Squat pour maigrir

Corde a sauter Plus

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Comment se débarrasser d'un mal de tête en 5 minutes!!

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Routine du matin - 6 poses Yoga dès le réveil -  Séverine Jacinto - YouTube

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