Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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Yaourt de coco maison

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Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois  Vous cherchez un régime totalement efficace pour perdre du poids sans perdre d'énergie ? La première chose à faire est de ne pas sauter le petit-déjeuner.

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

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10 idées de yaourts maison qui changent  : retrouvez le meilleur de la cuisine sur 750 grammes !

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Pour booster  votre système immunitaire, rien de mieux que ces aliments:     *Les huitres, pour leur Zinc   *Le saumon, bonne source d'oméga 3  *Les oranges, riches en Vitamine C    *Le Yaourt, pour ses probiotiques    *L'abricot, riche en béta-carotène    *L'ail pour son Alicine    *Les noix, et leur sélénium

Pour booster votre système immunitaire, rien de mieux que ces aliments: *Les huitres, pour leur Zinc *Le saumon, bonne source d'oméga 3 *Les oranges, riches en Vitamine C *Le Yaourt, pour ses probiotiques *L'abricot, riche en béta-carotène *L'ail pour son Alicine *Les noix, et leur sélénium

C'est ma fournée !: La glace express au lait concentré (sans oeufs)

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Comment faire du fromage blanc chez soi ? une recette facile pour faire le fromage blanc à la maison.

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Yaourt au lait de coco : Le B.A BA

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Smoothie Abricots et Framboises - Ingrédients pour 2 smoothies ou 4 petits :  125 g de yaourt nature 35 cl de lait demi écrémé 100 g d’abricots 125 g de framboises

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Le Kéfir de fruits, bienfaits et recette de cette boisson probiotique

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Crème dessert vegan sans gluten coco/mangue (à faire sans arrow root pour IG bas)

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Levain de kéfir de fruits pour faire du pain

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Faire son fromage maison : le labneh | Christelle is Flabbergasting

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Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois 300 ml de kéfir (ou yaourt faible en graisse) 2 cuillerées de flocons d’avoine 1 cuillerée de lin moulu 1 cuillerée de poudre de cacao 5-7 pruneaux

Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois

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Brousse, ricotta & co fait maison !!! Pour env. 200g de fromage: 1 L de lait entier ou demi-écrémé + 25cl de kéfir de lait ou lait fermenté ou lait ribot à chauffer à 80° en remuant sans cesse jusqu'au caillé. Passer dans une étamine + passoire au-dessus d'un saladier et laisser s'égoutter, presser puis mettre au frais et consommer dans les 48h.

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Différentes recettes de kéfir de fruits.

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