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WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Clafoutis de tomate express 6 PP

Clafoutis de tomate express

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Assiette équilibre

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Qui n’a jamais rêvé d’avoir le ventre plat ? De l’envie à l’obsession, hommes et femmes se sont déjà tous un jour demandé quelle était la solution ! Alors comment avoir un ventre plat ? Quel aliment à éviter et à favoriser ? Nous avons les bonnes réponses ! Que faire pour avoir un ventreRead More

Nos conseils alimentaires pour un ventre plat

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4ème semaine de menus ww Propoints!

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The Calorie calculator allows you to calculate how many calories you require daily, in order to lose a certain amount of weight within a certain time period.

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QUICHE SANS OEUF/SANS LAIT 
1 pâte brisé 
lardons 
jambon en cube 
500 ml de lait de soja 
60 gr de farine 
3 cuillère à soupe de maizena 
sel,poivre ,muscade 

Mélange la farine et la maizena,ajoute les épices .Ajoute le lait de soja petit à petit.verse la préparation sur ta pâte brisé recouverte des lardons et des dés de jambon. 
cuisson four 210° pendant 40 minutes > adapté sans porc, pate de V Cupillard
(2 autres recettes sur le lien)

QUICHE SANS OEUF/SANS LAIT 1 pâte brisé lardons jambon en cube 500 ml de lait de soja 60 gr de farine 3 cuillère à soupe de maizena sel,poivre ,muscade Mélange la farine et la maizena,ajoute les épices .Ajoute le lait de soja petit à petit.verse la préparation sur ta pâte brisé recouverte des lardons et des dés de jambon. cuisson four 210° pendant 40 minutes > adapté sans porc, pate de V Cupillard (2 autres recettes sur le lien)

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recettes à 4 points / 4points et demi - Régime Weight Watchers - FORUM Nutrition

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