WOD de Calisthénics (StreetWorkout) pour les bras et les pectoraux.  Bon courage et bon week-end !  #litobox #calisthénics

Programme de Calisthénics #216

WOD de Calisthénics (StreetWorkout) pour les bras et les pectoraux. Bon courage et bon week-end ! #litobox #calisthénics

Spartiates : 1er challenge Litobox 300 au poids du corps de l'année ! (ou réveillez celui qui sommeille en vous :p )  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce défi.  Bon week-end et à bientôt.  AOU AOU AOU !  Pierre.

WOD 300 Litobox au poids du corps #368

Spartiates : 1er challenge Litobox 300 au poids du corps de l'année ! (ou réveillez celui qui sommeille en vous :p ) + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce défi. Bon week-end et à bientôt. AOU AOU AOU ! Pierre.

Les plus belles randonnées des Pyrénées

Les plus belles randonnées des Pyrénées

Séance de HIIT en 19 minutes avec 3 exercices sans matériel : burpees, levés de genoux et mountain climbers #HIIT

Séance de HIIT avec 3 exercices sans matériel #171

Séance de HIIT en 19 minutes avec 3 exercices sans matériel : burpees, levés de genoux et mountain climbers #HIIT

WOD de CrossFit sans matériel : à la maison, au boulot, en salle, en extérieur ... Y'a plus qu'à !!!!  + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger.  abdos sit-up / squats et burpees  Bon courage et bon week-end  Pierre.  #litobox #crossfit

Séance de calisthénics sans matériel #259

WOD de CrossFit sans matériel : à la maison, au boulot, en salle, en extérieur ... Y'a plus qu'à !!!! + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. abdos sit-up / squats et burpees Bon courage et bon week-end Pierre. #litobox #crossfit

Pour anticiper la détente du week-end : aujourd'hui c'est 800 répétitions d'exercices au poids du corps !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Circuit au poids du corps (mode full body) #312

Pour anticiper la détente du week-end : aujourd'hui c'est 800 répétitions d'exercices au poids du corps ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

Entraînement au poids du corps #192

Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

Programme de Street Workout / Calisthénics pour développer les muscles.  Le WOD est réalisable en moins de 30 minutes en prenant son temps.  Bon week-end et bon courage !  #litobox #streetworkout

Programme de Street Workout #223

Programme de Street Workout / Calisthénics pour développer les muscles. Le WOD est réalisable en moins de 30 minutes en prenant son temps. Bon week-end et bon courage ! #litobox #streetworkout

Costume de sueur pour Halloween avec ce WOD de CrossFit de 15 minutes ;)  Bon week-end et bon courage !  #litobox #crossfit #halloween

WOD Litobox #229 : un costume de sueur pour Halloween

Costume de sueur pour Halloween avec ce WOD de CrossFit de 15 minutes ;) Bon week-end et bon courage ! #litobox #crossfit #halloween

Un week-end très sportif à Angers les 25 et 26 mars 2017, venez prendre un bol d'air au Lac de Maine, qui accueille les Championnats de France de canoë.

Un week-end très sportif à Angers les 25 et 26 mars 2017, venez prendre un bol d'air au Lac de Maine, qui accueille les Championnats de France de canoë.

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