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Pilates : 6 vidéos d’exercices à faire à la maison

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

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Muscle & Fitness : Programme musculation épaules

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Perdre des hanches avec l’exercice du genou poitrine côté

Perdre des hanches avec l’exercice du genou poitrine côté - Cosmopolitan.fr

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Les 5 tibétains : secrets de jeunesse (exercices+vidéo)

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Fitness Master Class - Perdre ses poignées d'amour - YouTube

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Retendre le ventre après un gros régime - Lucile Woodward

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Comment perdre le gras de bras!

Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

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Méthode Pilates - La méthode Pilates en pratique - Doctissimo

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Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

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