30 minutes de yoga pour débutant - YouTube

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Yoga pour maigrir : drainez et dynamisez vos organes digestifs avec 5 minutes de pratique! - YouTube

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Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales...   Delphine Bourdet  , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées damour

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Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

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Musique yoga : musique pour yoga zen ou musique pour yoga dynamique, découvrez la playlist des meilleures musiques de yoga à écouter pendant vos séances....

Ennemi numéro un de tous nos rêves de petite robe légère, la cellulite ! Pour une traque aux capitons efficace, Lucile recommande une activité cardio et des exercices de gym ciblés. La clé : restez motivée et pratiquez régulièrement, 3 à 4 fois par semaine.

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La fatigue, le stress, les mauvaises postures peuvent être à l’origine du mal de dos. Pour renforcer et étirer votre dos en douceur, suivez Hélène Duval, professeur de Yoga dynamique à Paris et fondatrice de la marque YUJ, dans cette séance de 15 minutes de Yoga pour soulager votre dos.

Yoga pour le dos

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Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous...

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Pour lutter contre les douleurs au dos, rien de tel que le yoga ! Helène Duval vous propose une séance complète avec des exercices ciblés. Abonnez-vous à la ...

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La Pause Pilates - Cours complet de Pilates débutant gratuit - YouTube

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